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    艾草艾灸好处多, 居家保健离不了
    添加日期:2011-08-18 09:13:00 来源: 作者:
    《本草纲目》:"艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,……以之灸火,能透诸经而除百病"。自古艾灸有广泛的治疗作用,艾的药性可通过体表穴位渗透到体内起治疗作用,同时也可通过呼吸进入机体,醒脑安神,通经活络,提高免疫力,增强人体的素质,达到预防保健养生的目的,所以艾灸是中医养生中提倡的治疗保健方法之一,因其经济方便,简单易学,适用范围广泛,安全可靠,适合个人居家保健养生预防疾病,对风湿、调气血、平衡阴阳、个人保养与美容等都有很好的效果;象慢性症、体质弱虚和风、寒、湿邪的症状更适合;如《黄帝内经》上说:“阳气者,若天之与日,失其所,则折寿而不彰。”阳气足则体健,阳气弱则体衰,阳气竭则身亡,可以说阳气决定着人的健康与生命,艾草本身就是纯阳之物,艾草制成的艾条燃烧的灸火也属阳,这就是艾灸可以补充阳气、祛寒湿最有效的方法。艾草产业网小编下面简单例出几个适合居家养生保健的穴位,供朋友们参考。

    1、关元穴:预防、缓解和治疗阳虚症和气虚症,象气喘短气、畏寒怕冷、身体虚弱等都可以。

    2、曲池穴:可以缓解与治疗供血不足腿麻,还可以降压。

    3、大椎穴: 有通阳解表、清热解毒、疏风散寒等作用,对于感冒、呼吸道疾病、肩背痛、头痛、中暑等症状有效果。

    4、肾俞穴:有强壮腰肾、全身强壮的作用,对于腰膝酸软、健忘失眠等病症有效果。

    5、内关穴:肝肾不足,脏腑的调节,人体处于亚健康的状态,试试内关穴。


    6、合谷穴: 预防脑中风或者脑部缺血造成肢体麻木的穴位,象什么牙痛、头痛之类的也可以用。

    7、足三里穴:也称长寿不老穴,对于肠胃不舒服、身体虚弱等可以试试,当然它还有抗衰老的作用。

    8、阳陵泉穴:疏肝利胆,清泻胆热,涉及到经脉,中医的八大交汇穴之一,当肢体麻木,腿脚不舒服的时候,可以试试这个穴,配合足三里效果会更好。

    9、涌泉穴:人体长寿大穴,经常按摩此穴,则耳聪目明,发育正常,精力充沛,腰膝壮实不软,行走有力。象头痛、休克、中暑、失眠等都可以试试。

    10、三阴交穴:所有阴经交汇的地方,既是治疗中风预防保健穴,更是女性一生必用的大穴。